アダルトチルドレンを精神分析的に理解する ―「心が生き延びるための物語」
- ロンドン心理相談室
- 2025年12月17日
- 読了時間: 4分
アダルトチルドレンという概念は、精神分析の言葉で言えば、「子どもの心が、生き延びるために作った対処法（防衛）」が、大人になっても続いてしまう状態と捉えることができます。
精神分析は、人の心を「症状」としてではなく、“意味のある表現”として読み解く学問です。アダルトチルドレンの特徴も、ただの“弱さ”ではなく、かつての家庭環境の中で必要だった心の努力の痕跡として理解されます。
1. フロイト：抑圧された感情が大人のパターンを作る
フロイトの観点では、機能不全家族で育った子どもは、親との関係の中で感じるはずの怒り・悲しみ・寂しさを表現できず、強力に抑圧することがあります。
怒ったら愛されない
泣いたら迷惑をかける
本音を言ったら傷つく
こうした学習は、無意識の深い層に沈み込み、大人になっても“自分の感情がわからない”“過度に我慢する”といったパターンとして現れます。
不安や緊張は、抑圧された感情が外へ出ようとする際の“警報”なのです。
2. メラニー・クライン：心の内なる「良い対象」と「悪い対象」
クラインは、人の心には幼少期に形成された「内的対象（internal objects）」が存在するとしました。
機能不全家族で育つと、
怖い親
気まぐれな親
自分を理解しない親
などが“内的対象”として心の内に刻まれます。
すると大人になっても、
他人を無意識に怖く感じる
見捨てられ不安が強い
親密になると混乱する
など、かつての家庭の風景が心の中で繰り返されるのです。これは「心が過去の地図で現在を生きる」という状態に近いものです。
3. フェアベーン：愛を求めて“悪い対象”にしがみつく
フェアベーンは、人の心は快楽だけでなく「関係そのもの」を求める存在だと考えました。
機能不全家族で育った子どもは、「良い親」を求めても得られません。そのため、
親の愛情が得られないのは“自分が悪い子だからだ”
いつか自分が変われば愛してもらえる
という形で、“悪い親のイメージ”にしがみつく心理が働きます。
この仕組みは大人になっても続き、
有害な人間関係に執着する
自分を犠牲にして他人に尽くす
批判されても相手を離れられない
といった関係パターンにつながります。
フェアベーン流に言えば、「心が、幼い頃に得られなかった愛を補完し続けている」 のです。
4. ウィニコット：“ほんとうの自分”が育つかどうか
ウィニコットによれば、子どもは親との関わりの中で“真の自己（True Self）”を育てていきます。しかし機能不全家族では、親の都合に合わせることが中心となり、子どもは“偽りの自己（False Self）”で生きざるをえなくなります。
「いい子」を演じる
親を安心させる役割を担う
自分の欲求を押し殺す
大人になっての“生きづらさ”の多くは、この False Self が中心になってしまった状態 として説明できます。
「自分がない」「空虚感がある」という感覚は、心のどこかで「本当の自分」が息を潜めているからです。
5. コフート：必要だった“共感”が欠けている状態
コフートは、自己が育つには「共感される経験」が不可欠だと考えました。
機能不全家族では、親が子どもの感情に十分共感できず、その結果、
自尊心が不安定
過度に他人の評価を気にする
褒められると落ち着かない
助けを求められない
といった特徴が生じやすくなります。
コフートの視点では、アダルトチルドレンとは“共感不足の傷を抱えたまま大人になった人”と言えます。
■ まとめ：アダルトチルドレンとは、心が生き延びた証
精神分析的にみれば、アダルトチルドレンの特徴とは
感情を抑えて生き延びた痕跡
内的世界に取り込まれた“幼い頃の親”との関係
愛を求め続ける心の働き
自分を守るために形成された“偽りの自己”
共感不足による自己の不安定さ
これらが複雑に絡み合った心の歴史です。
つまり、アダルトチルドレンとは“傷ついた大人”ではなく、「あの環境を生き抜いた子どもの名残」なのです。
心は過去を抱えながらも、常に癒され、作り直される力を持っています。精神分析的な理解は、そのプロセスを丁寧に明らかにしてくれる視点なのです。
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